Jak zapanować nad stresem, szybko, naturalnie i skutecznie?

Jak zapanować nad stresem, szybko, naturalnie i skutecznie?

Stres jest naturalnym stanem organizmu. Gdy pojawia się niebezpieczeństwo nasz organizm mobilizuje sto procent energii by go uniknąć. Adrenalina, kortyzol powodują, że jesteś gotowy stawić czoła zagrożeniu. Twoje ciało jest zmobilizowane, gotowe do ucieczki. Dzięki takim reakcjom możesz umknąć bandycie, a antylopa może uniknąć zjedzenia przez lwa. Jednak stres oznacza brak rozwoju i kreatywności. To stan konieczny by przetrwać. Trwający chwilę pomaga ocalić życie. Jednak stres ciągły, chroniczny wyniszcza organizm i uniemożliwia życie w zdrowiu. Sprawdź, jak zapanować nad stresem i wieść spokojniejsze życie.

Stres niszczy Twój układ odpornościowy

Choć nikt tego nie chce, zdarza się, że pewnych sytuacji stresowych nie da się wyciszyć. Organizm nie jest w stanie poradzić sobie ze stresorem, przez co dochodzi do przekroczenia pewnych granic. Mówi się wtedy o przewlekłym stresie, który objawia się stałym pobudzeniem organizmu. W efekcie system odpornościowy i jego zasoby wyczerpują się, spada odporność organizmu. Aby nie dopuszczać do tego rodzaju sytuacji, należy sięgać po dostępne środki, naturalne, a nawet farmakologiczne, jeśli zachodzi taka potrzeba. Jak zapanować nad stresem korzystając z tego, co oferuje natura?

Zdrowe nawyki Twoim sprzymierzeńcem w walce ze stresem

Przede wszystkim, aby rozładować nagromadzone napięcie, potrzebujesz wprowadzić zmiany w trybie życia. Zacznij od odpowiedniego odpoczynku. Ważne jest by regularnie się wysypiać. Ponadto zadbaj o ruch, najlepiej na świeżym powietrzu. Staraj się być blisko przyrody, chodź boso po trawie, obserwuj zachody słońca, spaceruj po lesie, podglądaj zwierzęta. Naucz się medytować, słuchaj relaksującej muzyki. Stosuj organiczną i zbilansowaną, zdrową dietę. Ograniczenie kofeiny i rezygnacja z używek to obowiązek, jeśli chcesz zacząć nad sobą panować. Gdy czujesz, że samemu nie dasz rady, nie bój się skorzystać ze wsparcia przyjaciół, rodziny, a nawet psychologa. Odpowiednie suplementy diety z pewnością pomogą w tym procesie, szczególnie jeśli pochodzą z natury.

Jak zapanować nad stresem za pomocą olejku CBD?

Nie od dziś wiadomo, że wyciąg z konopi zawiera całe mnóstwo wartościowych kannabinoidów. Organiczne oleje CBD full spectrum są pozbawione psychoaktywnych substancji, dzięki czemu ich stosowanie jest całkowicie bezpieczne. Ponieważ w składzie znajdują się także polifenole, terpeny i kwasy tłuszczowe omega 3, wiele osób sięga po te suplementy diety. Działanie oleju CBD jest dość szerokie, lecz najważniejsze, że to jest nasza odpowiedź na pytanie jak zapanować nad stresem. Możesz przyjmować sam olej CBD full spectrum lub sięgnąć po kapsułki CBD full spectrum, wzbogacone dodatkowo w tiaminę, rumianek i żeń szeń. Regularna suplementacja pozwoli Ci ukoić nerwy, a organizm zacznie inaczej reagować na stres.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl